Bună ziua! În acest weekend am publicat o fotografie cu geanta mea de pre-cursă, precum și am împărtășit că aduc de-a lungul Ricola pentru a avea una sau două înainte de cursă. Acest lucru este incredibil de întâmplător, cu toate acestea am primit conceptul de la Sil Heather (de asemenea, mami mami către persoana mea preferată). Heather a folosit pentru a fi o chelneriță, precum și a declarat că a folosit Ricola în timpul schimbărilor lungi pentru a -și împiedica gâtul să se usuce, precum și să -și mențină sinusurile simțindu -se clar. Ideea fantastică!
Sidenote: Am cerut să împărtășesc o fotografie a superbei persoane mici pe care le -a făcut Heathie. Imi place de ea. Ultima dată când am fost agățați, mi -a înfipt obrajii ca și cum aș fi fost un copil. Cineva trebuie să -i facă asta. Ha!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 45 de secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
01:45
Bine înapoi la subiectul zilei …
M -am ocupat de Ricola în trecut, precum și am avut o tonă de picături suplimentare de rezistență Ricola, precum și cele de miere pe care mi le -a trimis afacerea. Nu mă îmbolnăvesc frecvent, așa că au fost doar agățați până nu am luat o decizie de a avea doar una. Îmi place aroma la fel de bine ca și cum mi -a deschis puțin nările.
În trecut, am mâncat bomboane dificile de ghimbir înainte de o cursă pentru niște zahăr suplimentar, precum și pentru a -mi ajuta să -mi calmeze nervii. Când am fugit, am început să folosesc Ricola, precum și am fost de ceva vreme acum. Le păstrez în cutia mea de combustibil rulant …
Ricola are o mulțime de puncte forte diferite, precum și arome din care să le selectați! Glacier Mint este una dintre versiunile lor suplimentare de rezistență. (În mod ironic, gâtul mi -a luat mâncărime după La Marathon, precum și acestea m -au împiedicat să -mi tusesc viața.)
Le -am folosit înainte de Irvine Half Marathon, luna trecută, precum și încă o dată în acest weekend înainte de Surf City.
Simt că are sens atât de multe motive …
Un pic de zahăr suplimentar înainte de o cursă
Mentolul este revigorant (picăturile suplimentare de rezistență au un centru de sirop care mă face să simt că pot respira mai bine, chiar dacă este doar aerul minunat îmi place senzația de prospețime pe gât)
Beau cafea pe metodă într -o cursă, precum și asta lasă respirația slabă
Am înțeles că este o idee ciudată să iau ceva în mod normal gândit la medicament într -o zi aleatorie, cu toate acestea funcționează pentru mine. La fel ca și trebuie să faci ceea ce funcționează pentru tine înainte de o cursă. În plus, apreciez că nu mă îmbolnăvesc frecvent, așa că am libertatea de a le folosi atunci când vreau un avantaj.
Apropo de a nu fi bolnav …
Ricola ține un lot pentru a „apela bine”
Intrați prin text sau apelând bine – serios.
Textul sau apelul telefonic Ricola, precum și spune -le ce ai face într -o zi în care ai stat casa de la serviciu sau instituție, chiar dacă nu erai bolnav.
Cel mai probabil aș alerga la fel de bine ca și să mănânc … este un lucru.
Întrebare: La o scară de la 1 la 10 exact cât de fantastic te simți astăzi?
1 – Moarte … 10 – cea mai bună zi pe care o poți rula astăzi 3 maratoane.
Disclaimer: Această publicație este în parteneriat cu Ricola. Toate opiniile sunt ale mele.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de orice am mâncat cândva mic dejun, prânz, cină, precum și gustări. la care se adauga
Obiectivele dvs. de rulare trebuie să vă fie stabilite pe baza dvs.
Obiectivele dvs. de rulare trebuie să vă fie stabilite pe baza dvs.
Când vă stabiliți obiectivele de alergare – kEEP în minte acest lucru pe măsură ce derulați Instagram @Runeatrepeat. Prs de antrenament maraton
Trebuie să faceți exerciții fizice atunci când este bolnav, precum și alte întrebări și întrebări de la Instagram Stories
Trebuie să faceți exerciții fizice atunci când este bolnav, precum și alte întrebări și întrebări de la Instagram Stories
Trebuie să alergi în timp ce bolnavi? Vă faceți blog ca job cu normă întreagă? Ai condus maratonul din Boston? Houston Marathon? Taperi
Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!
Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!
Exact cât de mulți kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse, precum și idei de rulare, toate într -o singură postare! Inspectați numărul general de mile, precum și Calo
Contactați -ne la guts, precum și îndrăznește foarte mult, precum și alergarea
Contactați -ne la guts, precum și îndrăznește foarte mult, precum și alergarea
Inspectați -vă la timp … ce faceți astăzi? Întoarceți -vă cu alergarea, ziua de odihnă, forța, plimbarea câinilor pentru animale de companie, etc … [inspectați -vă pe @Rune
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Idei de rulare de top pentru Instagram #MetalMoNday Ce este Medalia luni? Exact cum să publicați o poză de luni de medalie după o jumătate de maraton
⚡ de Sharereaholic
.