Bună ziua! Cum stă treaba?
S -a stropit în această dimineață !!! Nebun! Acum o săptămână era 110 grade și astăzi stropește?!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
Fără pantaloni scurți care rulează pentru femei. Noua recenzie a lui Athleta HIIT IT 9 în pantaloni scurți insem.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 8 minute, 21 secunde
Urmatorul
Travel Jane Review
08:01
Trăi
00:00
08:21
08:21
Vegas nu -i păsa și s -a așezat afară pe gardul umed, astfel încât să -și poată trage picioarele noroioase înapoi în casă. El a fost întemeiat o săptămână.
După 4 mileri ușoare, îmi doream făină de ovăz și polka
Apoi, am mâncat prânzul în timpul unui apel de conferință și apoi l -am întâlnit pe Skinny Runner pentru o plimbare în timpul prânzului
La jumătatea după-amiezii m-am trezit să scârțâie în jurul bucătăriei pentru o gustare. Am avut mai puțin de 2 TB. de unt de semințe de floarea soarelui în borcan și a ales să -l răzuie. Dar, fundul borcanului cu unt de nuci este întotdeauna atât de greu, nu?
Am adăugat câteva stafide și l -am pus în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde.
Acest lucru a făcut foarte ușor să scoateți. Ah!
Aseară am citit un scurt articol despre dependența de alimente în Jurnalul Idea Fitness. Glumesc despre faptul că sunt dependent de cereale sau de la yo, dar este știința. Alimentele hiper-patalabile care sunt umplute cu zahăr, amidon, sare și/sau grăsimi sunt comparate cu medicamentele în modul în care creierul nostru răspunde la ele. Nu am alimente „în afara limitelor”, dar încerc să păstrez anumite alimente în afara casei, deoarece dopamina mă face să vreau să le mănânc pe toate.
Nu mă bat dacă o exagerez cu o mâncare „hiper-palatabilă”, deoarece îmi dau seama de acest lucru și aleg să mă ocup de ea într-un mod care să funcționeze pentru mine. Dar, am vrut să -l transmit în cazul în care altcineva era interesat …
Dependența de mâncare: dopamina m -a făcut să o fac
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Rularea obiectivelor pentru lună – șablon de poveste Instagram
Rularea obiectivelor pentru lună – șablon de poveste Instagram
Cel mai bun mod de a alerga mai repede, mai bine, mai puternic este să stabiliți un anumit obiectiv și să faceți un plan. Iată o poveste de poveste Instagram
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Costco Haul de astăzi
Costco Haul de astăzi
Rularea blogului Costco Grocery Haul. Rulează mâncați repetare tambururi de Instagram Costco ar trebui să aibă favorite sănătoase și cel mai bine
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare și fitness. Obiectivul principal, obiectivul lunar și obiectivele mici stabilite pe săptămână. Obiective imprimabile total gratuite Luna Pl
⚡ de Sharereaholic
.