Hei acolo și încântat vineri!
Îmi plac aliterațiile, așa că sunt incredibil de extaz, că astăzi este atât Flapjack, cât și 5K vineri. Mai participă la altfel?
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.
„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!
Pentru mai multe recenzii, link -uri și sugestii, consultați Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 20 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
04:20
Am mers la un 5ker ușor, pentru că încă dezbat un jumătate de maraton local mâine.
Apoi, am venit acasă pentru niște clătite ambalate cu proteine. Așteptați, indic flapjacks.
Clătite PB ambalate cu proteine
Ingrediente (pentru o porție):
Faina de arahide 1/4c
Brânză de căsuță 1/4c
1/2 cană de ouă sau 2 ouă
1/4 linguriță fiecare: bicarbonat de sodiu și praf de copt
Dash de scorțișoară
Direcții: amestecați într -un blender. Bucătar. Mânca. Repeta. (A trebuit să.)
Mi -am completat flapjack -urile cu PB și sirop. Pe partea laterală – o cafea înghețată masivă. Deci atât de bine.
Ce nu am mâncat: aseară am stat până la miezul nopții bucurându -mă de Jersey Shore și m -am încurcat pe computer.
Bine, nu este lucrul uriaș.
Lucrul uriaș este că nu am gustat. După cină și M&M, mi -am spălat dinții pentru că urma să lovesc sacul. Apoi, mi -am amintit că JS a fost pornit, așa că m -am instalat imediat pentru o lungă noapte de pumn cu pumnul pe canapea.
În jurul orei 23:00 m -am gândit să obțin o mică gustare, dar mi -am examinat corpul și mi -am dat seama că nu îmi este deloc foame, doar obosit. Deci, nu am mâncat nimic.
De ce este o afacere mare? Pentru că sunt destul de sigur că este prima dată când am fost atât de târziu și nu am mâncat noaptea. Vreodată.
Prieteni de vineri fericiți!
*Oh, pentru cei care au întrebat – am obținut sticla la Costco. Totuși, nu a fost incredibil de previzibil?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Bucler de buletin cu iaurt ușor pentru banane
Bucler de buletin cu iaurt ușor pentru banane
Rețetă ușoară de brioșă blender. Brioșini sănătoși cu iaurt cu banane pentru micul dejun sau gustare – ambalate cu proteine din iaurt și W
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
5 rețete rapide și sănătoase de smoothie cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
5 rețete rapide și sănătoase de smoothie cu iaurt (nu este nevoie de pulbere de proteine)
Săptămâna rețetelor de smoothie cu iaurt. 5 rețete sănătoase de smoothie protien ambalate cu iaurt fără proteine preparate de masă cu pulbere
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt și stropi
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt și stropi
Rețetă de smoothie adevărată din lapte din California. Smoothie sănătos și ușor cu proteine din lactate în loc de proteine
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă de smoothie PB & J
Rețetă sănătoasă de smoothie PB&J. Smoothie cu jeleu cu unt de arahide ambalate cu proteine cu iaurt și grăsimi sănătoase pentru a vă menține complet
plaje și crețetă rețeta bolului de smoothie
plaje și rețetă de boluri de smoothie cremă
Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, proteică ambalată cu iaurt, piersici, lapte și spanac. Verde Smoothie Bowl
⚡ de Sharereaholic
.