Bună ziua! Este ultima săptămână de grămadă pe kilometri! Trebuie să vă atingeți obiectivul săptămâna aceasta pentru că:
A.) Este ultima ta șansă.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Review urinale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 8 minute, 1 secundă
Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20
Trăi
00:00
08:21
08:01
B.) Cu toții ne putem număra pe tine.
C.) Ai promis (tu însuți).
D.) Nu doriți să vă îngrămădiți pe kilograme săptămâna aceasta!
Lasă -ți obiectivul mai jos și ajunge la el!
Mânca:
Acum să ne întoarcem până aseară am făcut fajitas pentru că:
A.) Legumele erau la vânzare și ceapa erau preice
B.) Sunt mexican.
C.) Îmi plac fajitas
D.) Tortilele de porumb vin în pachete de 1,4 milioane, așa că trebuie să le încorporați în fiecare masă.
Alerga:
În această dimineață am lovit trotuarul pe termen lung. Chiar am simțit nevoia de mult mai multă recuperare, deoarece Maratonul Revel. Nu am fost instruit pentru un maraton complet, așa că am avut nevoie de mult mai mult timp pentru a mă recupera. Ar fi trebuit să fac și o baie de gheață. Lecții învățate.
Am luat niște ricola ca combustibil pentru că îmi plac. Este ciudat? Le mănânc în timpul alergărilor și, în unele cazuri, la întâmplare. (Dacă mentolul este rău pentru tine, nu vreau să știu. Nu -mi pasă și voi continua să le mănânc.)
Am încercat ieri să fac câteva crunch -uri, dar Vegas îmi place cu o burtă, așa că a intervenit.
Pile pe kilometri săptămâna trecută goluri
Care este obiectivul tău de alergare, mers sau fitness pentru săptămână? Distribuie mai jos și ajunge la ea!
Folosiți hashtag -ul #POTM15 pentru a vă împărtăși progresul și a încuraja pe alții.
Pile pe mile de mai jos
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
cum să stabilești un gol de alergare pentru Pile pe Miles Challenge
Fișa de lucru pe Miles pe Miles Challenge. Cum se stabilește un gol de alergare pentru grămada de 21 de zile pe Miles Challenge. total gratuit p
Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare
Ce te ține înapoi de obiectivul tău de alergare
Mentalitatea ta este ceea ce te împiedică cu adevărat de obiectivele tale de alergare. Nu este capacitatea ta de a rula atât de repede sau de departe
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare și fitness. Obiectivul principal, obiectivul lunar și obiectivele mici stabilite pe săptămână. Obiective imprimabile total gratuite lună PL
Obiectivele dvs. de rulare ar trebui să vă fie stabilite pe baza
Obiectivele dvs. de rulare ar trebui să vă fie stabilite pe baza
Când vă stabiliți obiectivele de rulare – amintiți -vă acest lucru în timp ce derulați Instagram @Runeatrepeat. Prs de antrenament maraton
Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an
Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an
Lista supremă a obiectivelor de alergare pentru 2022. Anul Nou de rulare Ghid de lucru Ghid total gratuit pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
Obiective 2020 – totul nou, dar și înapoi la blogging
Obiective 2020 – totul nou, dar și înapoi la blogging
Buna ziua!! ce mai faci? Am petrecut ceva timp în ultimele 2 săptămâni gândindu -mă cu adevărat la R de Anul NouEsoluții și obiective f
⚡ de Sharereaholic
.