În această dimineață m -am ridicat luminos și devreme pentru a alerga 13,1 mile. Maratonul meu este la 15 zile distanță și sunt în modul conic complet. Slavă Domnului pentru TAPER pentru că nu mai am timp sau energie pentru a menține 20 de mileri. Am nevoie de o pauza ?
Combustibil pre-rulat: cafea și pâine prăjită cu unt de arahide de afine.
Ultimele mele videoclipuri
Test de anticorpi Covid 19
Am luat testul de anticorpi Covid19. Iată cum a mers și rezultatele!
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 19 secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
05:19
Apoi, am fost plecat!
Este nebun cum consider că acum 13 mile o scurtă „lungă” alergare. De asemenea, mi -am dat seama că am înnebunit aproximativ 2 1/2 ore într -o fugă de unul singur. Astăzi am amintit despre toate gândurile nebunești pe care le -am avut pe termen lung în această perioadă de antrenament:
„Mă întreb dacă așa-și-așa de la școala elementară îmi citește blogul?”
„Dacă aș fi animal, aș fi un tigru. Sau un leu. Un leu de băiat cu o crăpătură mare. Dar, arăt cel mai mult ca un Golden Retriever … ”
„Ar trebui să -l sun pe vechiul meu prieten …”
„Vreau să mă calific pentru Boston, să -mi scriu recapitularea cursei și să nu mai fac niciodată blog. Cum ar fi, nici măcar nu spun că mă opresc. Ieșiți cu un breton … ”
Alergarea mea de azi a mers bine. Am făcut 13.1 într -un ritm de 9:03. Simt că am încetinit, dar s -ar putea să fiu ars. De asemenea, sunt super stresat și este un joc de cap în acest moment.
Am apucat o pere când m -am întors și am făcut o baie scurtă de gheață.
Mic dejun după rulare: Burrito de ou …
Rulit cu un iaurt pe lateral?
În plus, unele cereale pentru că încerc să ridic micul dejun pentru a evita prăbușirile mai târziu.
Bine, acum sunt plecat să studiez, să gătesc cina pentru intrarea mea pe blogul de produse alimentare și să încerc să ignor faptul că am o listă în creștere de făcut care va fi ignorată pentru astăzi.
O zi bună!
Întrebare: Ce lucruri nebunești v -ați gândit pe o plimbare lungă sau lungă?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune