de Matt Weik
Deși nu este exact legată de fitness sau nutriție, acest subiect pe care îl consider că este relevant pentru o mulțime de oameni care mi -au citit munca, precum și pentru cei din industrie. Există tone de oameni în industria de fitness și suplimente care se plimbă cu părul facial. Totul, de la o barbă ferm tăiată până la un aspect mare și voluminos. Pentru unii, o barbă reprezintă masculinitatea și puterea, în timp ce alții consideră că este un semn de a arăta leneș și fără adăpost. Oricum ar fi să -l privești, beneficiile unei barbe sunt aceleași. Un lucru pe care oamenii care nu au barbă nu reușesc să -și dea seama, este că se petrece o perioadă considerabilă de timp având grijă de barbă. Aceasta implică tăierea, modelarea, margarea, aplicarea produselor precum uleiul de barbă pentru a ajuta la tratarea părului, precum și pielea de dedesubt. Există o concepție greșită pe care oamenii par să o aibă despre barbă și pur și simplu se trezesc cu ea arătând bine și sănătos. În niciun fel nu este exact exact dacă vorbiți cu cineva cu barbă. La fel ca cu părul deasupra capului, unde trebuie să păstrezi părul și scalpul sănătos, trebuie să faci la fel cu părul de barbă și pielea de pe față.
Pentru cei care au crezut că barba este doar pentru spectacol și că nu există beneficii pentru sănătate asociate cu aruncarea aparatului de ras, sunteți pe cale să vă educați.
1. Ce ați termina cu mult mai mult timp gratuit?
Un cercetător a descoperit că, în medie, o persoană petrece în total 3.350 de ore, 139 de zile sau 5 luni în valoare de bărbierit singură în viața sa. Este o mulțime de timp! Ce ai putea termina cu o valoare de 5 luni în plus și să nu fii nevoit să stai peste chiuveta camerei de duș care îți bărbieresc fața? Adăugați că la longevitatea beneficiază de exerciții fizice și nutriție adecvate și de calitatea dvs. de viață, pe măsură ce îmbătrâniți se îmbunătățește față de cei care nu fac exerciții fizice, mănâncă corect și își salvează fața în fiecare zi. Acest lucru oferă o viață mai lungă pentru a vă bucura de toate lucrurile care vă fac încântat și sănătos.
2. Opriți cancerul de piele
O barbă plină de mare și groasă nu este doar ceva de admirat. De fapt, acel păr foarte facial vă poate ajuta să vă asigurați fața de razele UV dăunătoare ale soarelui. S -a demonstrat că o barbă plină are capacitatea de a bloca până la 95% din razele UV, scăzându -vă riscul de cancer. De asemenea, având o barbă completă care vă acoperă fața, vă ajută să opriți ridurile și procesul de îmbătrânire.
3. Ține -ți fața caldă iarna
Vremea scade până la punctul în care ai nevoie de o haină și o pălărie în lunile de toamnă/iarnă? Apoi creșteți o barbă și ajutați -vă să vă mențineți fața caldă. Acest strat suplimentar de păr este deosebit de bun pentru a bloca vântul și vremea rece, contribuind la împiedicarea pielii să se usuce din cauza condițiilor extreme în aer liber. Cu cât barba este mai lungă, cu atât mai multă acoperire de izolare! Mulți oameni decid să crească o barbă odată ce vremea devine rece, dar pentru a obține beneficiile complete, trebuie să fie suficient de lungă și groasă pentru a face acest lucru.
4. Mențineți acneea în gol
Rasul provoacă abraziuni pe fața ta care determină ca bacteriile și gunoiul să intre în pori. Acest lucru poate duce la formarea acneei, infecțiilor și a părului încrucișat. Permițând părului să crească, acesta va ajuta, în mod natural, să vindece cusururile frecvent întâlnite pe față, din cauza rulării regulate a unui ras pe pielea ta. Așadar, dacă pielea cu aspect grozav este ceea ce după ce te duci și urăști gândul la Nicks și tăieturi pe față, atunci aruncă-ți bărbierit în coșul de gunoi și încearcă modul de viață Au-Natural. De asemenea, a fost documentat că glandele sebacee sunt capabile să vă mențină pielea hidratată în mod natural, deoarece barba protejează pielea de uscare. Acest lucru este grozav pentru aceia dintre voi care suferă de iritații ale pielii din cauza bărbieritului zilnic.
5. Minimizați simptomele de alergie
Mulți oameni din Statele Unite suferă de alergii – unele mai rele decât alții. Sunt pastile și primesc fotografii pentru a se opri sau a -și opri simptomele. Polenul, praful și alți alergeni intră în sistemul nostru prin căile respiratorii. Dacă aveți o barbă, în mod natural, aveți un filtru similar cu părul nasului pentru a opri (sau cel puțin minimizarea) particulelor care să intre în corpul vostru. Gândiți -vă la barba dvs. ca la scutul dvs. împotriva pericolelor care pândesc în aer liber sau în casa dvs.
6. Continuați boala gâtului
În mod similar, cu ceea ce a fost subliniat mai sus, respirăm în mod regulat în bacterii care ne călătorește pe gât. Având capcane de barbă și pot ucide acele bacterii aeriene înainte de a vă putea provoca orice rău, cum ar fi atacarea gâtului din cauza altor bacterii găsite în barba dvs. care concurează pentru spațiu și alimente. Bacteriile au subliniat în barba dvs. pentru anticorpi care vă ajută să vă îmbunătățiți imunitatea. În timp ce acest lucru poate părea ciudat, este 100% factual. S -a remarcat că bărbații care au barbă se îmbolnăvesc mai rar. O carte numită tuberculoză pulmonară: patologia, natura, simptomele, diagnosticul, prognosticul, cauzele, igiena și tratamentul medical a fost publicată în 1875 de Dr. Addison P. Dutcher depune aceste revendicări de sănătate.
7. păstreazăpielea ta umedă
A avea barbă face minuni pentru fața ta. Și dacă ești urât, face o treabă bună ascunzându -l (doar glumesc sau nu?). Cu mai puțin de mamă natură care îți bate fața zilnic uscându -ți pielea, fața ta își păstrează uleiurile naturale care mențin pielea moale, umedă, hidratată și sănătoasă. Acest lucru oferă pielii tale un aspect tineresc datorită faptului că feței tale care prezintă mai puține semne de îmbătrânire în comparație cu ceva precum fruntea ta în care, cu excepția cazului în care coafura ta o acoperă, este lovită în mod regulat cu elementele de afară. Cineva care nu este barba pentru o mulțime de vieți va găsi după ce s -a bărbierit complet că pielea lor este aproape cel mai bine în comparație cu fruntea și în jurul ochilor.