încântat luni! M -am trezit în această dimineață înfometată, precum și am apucat o mușcătură din una dintre aceste bare de forță Primeval înainte de alergarea mea. Am primit această geantă pentru un mic dejun incredibil de simplu „Grab, precum și Go” pentru Ben. El a fost la noua sa sarcină de aproximativ 3 luni, cu toate acestea nu suntem încă fantastici la ora de început anterioară.
Apoi, am pornit pe o alergare – 1 mile w/u, 5 800s, .5 mile minunat în jos, cu ceva mers. Am indicat să fac 6 800, totuși nu m -am putut odihni între ultimul.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Achiever înalt – Great Ascultă Recenzie de carte
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Evaluarea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de medicamente. verificat de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42
Trăi
00:00
08:21
06:12
Acea mușcătură de Raisin Bar s-a abținut să facă mult la fel de bine ca și am întors casa destul de flămândă post-run. În mod normal, „bat căldura”, precum și încerc să alerg devreme, însă astăzi soarele strălucea la fel de bine ca și era mai fierbinte decât de obicei.
Așa că, am scos blenderul la micul dejun …
Motivație luni
Ieri a fost maratonul olimpic, precum și am subliniat 2 dintre alergătorii noștri din SUA – Goucher, precum și Flanagan în ultima mea postare.
Dar SUA au avut un al treilea alergător – Desiree Davila.
Desiree Davila a experimentat o accidentare la șold în iulie, precum și nu a reușit să se antreneze extrem de bine. În ultimele săptămâni am verificat povești diferite despre dacă va conduce sau nu cursa.
Potrivit The Detroit News, vătămarea ei a fost încă persistentă, cu toate acestea, alternativele de maraton au sfârșit să se confrunte în evenimente de pistă = Nu a fost posibilitatea de a alege să -i ofere zona altcuiva.
Așa că a arătat la fel de mult ca linia de început ieri, precum și încercată.
Din păcate, a trebuit să scadă din cursă după 2,2 mile. A fost nefericit să urmăresc, precum și nu pot imagina exact cum se simte.
Dacă ați verificat un blog de rulare în care scriitorul de blog a avut o accidentare, este cel mai rău. Cu toții suntem remarcabili, precum și nefericiți, precum și „Cerul este căzând !!!”. La fel de bine, de acum nu pot rula regional 10K. Afirm „noi”, deoarece și eu sunt total vinovat de acest lucru.
Această femeie a trebuit să scadă de la Jocurile Olimpice. Acesta a fost primul ei DNF (nu a terminat). Credeți despre asta data viitoare când trebuie să ratați Zumba, deoarece aveți o durere de dinți.
Partea motivațională este că se pare că păstrează totul într -o perspectivă sănătoasă. Are 29 de ani, ceea ce este o vârstă respectabilă pentru alergare pe distanțe lungi, precum și o ocupație lungă înaintea ei. (Goucher are 34 de ani, precum și Flanagan are 31 de ani.) Ea a declarat într -un interviu că nu voia să pună în pericol restul ocupației sale, precum și încearcă să descopere din asta. Sunt sigur că este încă frântă de inimă, totuși încercând să o țină în punct de vedere – ceva ce trebuie să facem cu toții atunci când avem grijă de o vătămare.
Îmi place acest citat din The DeTriot News:
“Dacă aș veni chiar aici, precum și aș fi făcut doar, precum și am lăsat idealul, precum și nu m -am îndepărtat de nimic, asta ar fi o mare greșeală. Așa că o să folosesc asta ca o experiență descoperitoare.”
Interviu de maraton pre-olimpic Davila despre accidentarea ei
Întrebare: Exact cum a fost weekendul tău? Care a fost punctul culminant / Lowlight?
Afișajul Cleopatra, precum și sărbătorirea maratonului de verificare au fost amândouă o explozie!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Boston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online
Boston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online
Am condus atleticul din Boston caSociation Online 5K astăzi! La fel ca și luni de maraton, bine este tehnic 5k luni … Cu toate acestea, T
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Idei de rulare de top pentru Instagram #MetalMoNday Ce este Medalia luni? Exact cum să publicați o poză de luni de medalie după o jumătate de maraton
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători din runda 2
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători din runda 2
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători @Runeatrepeat, având în vedere că am luat primul meu DNF pentru Long Beach Marathon, este timpul jocului! H
Alergați la Podcast Surface 106
Alergați la Podcast Surface 106
Exact cum să reveniți dintr -o accidentare în alergare cu instructorul de alergare la suprafață Amanda Brooks Podcast Fitness Fitness, precum și rularea TI
⚡ de Sharereaholic
.