Bună ziua! Cum stă treaba? Sunteți pe cale să vă atingeți obiectivele săptămâna aceasta? Este doar marți, așa că aveți mult timp! Du-te du-te du-te du-te.
Aștepta. Stai și citește mai întâi această postare. Atunci, Goooooo!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
Ce am mâncat într -o zi. Jurnalul alimentar de la un alergător care nu se antrenează în prezent pentru un maraton sau jumătate de maraton. Micul dejun, prânz, cină și gustări plus sfaturi.
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
14:26
Vă amintiți cum am condus Maratonul Revel Canyon în acest weekend cu Skinnyrunner? Ei bine, quad -urile mele sunt trasate și strălucirea mea sunt foarte super strânse.
Așa că, m -am torturat cu bățul după o scurtă plimbare. Lucrul care mă supără în legătură cu bastonul și spuma este că este o neplăcere suplimentară … cum ar fi, nu este suficient încât am alergat 26,2 mile?! Nu. Acum trebuie să împing pe părțile sensibile ale picioarelor pentru a -mi ajuta mușchii și tendoanele să se recupereze. Acesta este unele BS. Am dreptate? Mi -aș dori să fie toate curcubeele și fluturii și gogoșile și gloria după ce a rulat un maraton complet.
Vegas 100% nu -i pasă dacă sunt dureros sau mort sau viu sau ce. El este ca Badgerul de miere și nu dă un F.
În știrile de mâncare fantezistă, am făcut fajitas de pui pentru cină, deoarece Ben este aici și încerc să -l impresionez cu abilitățile mele de gătit mexicane. Si se pude.
Vin. Adăugați întotdeauna vin. Se împerechează bine cu mâncarea.
Desertul a fost un cadou de la prietenii care au venit vineri – Girl Scout Candy?! Nu știam că acesta este un lucru. Am demolat deja migdalele acoperite cu ciocolată pe care le -au adus și eu! Prins.
Pile pe mile săptămâna 2 – marți check -in
M -am îndreptat astăzi la sală, dar această clasă este de obicei destul de grea la exercițiile pentru picioare. Nu sunt sigur cum o voi face, dar voi încerca tot posibilul. De asemenea, chiar trebuie să ajung la yoga și să -mi întind viața.
Verificați mai jos cu kilometri sau antrenament !!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend
Ambalare pentru Run Disney Red Wine și Dine Half Marathon Race Weekend. Ce ambalez pentru a rula cursa de 13,1 mile
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Cele mai bune curse ale anului, alergare și rețete!
Cât de numeroși kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse și sugestii de alergare toate într -o singură postare! Consultați numărul total de mile și Calo
Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an
Lista supremă a obiectivelor de rulare pentru noul an
Lista supremă a obiectivelor de alergare pentru 2022. Anul Nou de rulare Ghid de lucru Ghid total gratuit pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizare Disney World Dopey Challenge Actualizare. Jurnal alimentar și cărți de ascultat în timp ce alergați
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Cum a alergat și a mâncat săptămâna aceasta? Iată runda mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie și actualizări de la altulRecapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recenzie și recenzie a cursei de maraton. Irvine jumătate nebună jumătate maraton de alergare și recenzie de cursă și sugestii pentru
⚡ de Sharereaholic
.