Bună ziua! Sunt in viata! Am făcut -o – am alergat 30 de mile ieri!
Am alergat pe Born pentru a alerga 50k ieri. La fel de bine a fost mai degrabă experiența.
Mi -am dorit să conduc această cursă din mai multe motive …
1. Mi -a plăcut cartea născută pentru a alerga
2. Tarahuarmara, grupul pe care se bazează cartea sunt din Mexic la fel ca străbunicii mei.
3. Cursa este în Los Olivos, CA – Bună sunt Olivas. Este soarta, nu?
Așa că vineri seară mi -am împachetat lucrurile, precum și m -am îndreptat spre Los Olivos, CA
Am făcut -o în jurul orei 22:00 vineri seară, precum și a fost negru. A trebuit să deschizi intrarea pentru a conduce, precum și vacile în picioare, care stăteau cel mai bine, privind.
Am făcut tabără la fel de bine ca apoi am lovit sacul.
4:14 – Trezește -te la fel de mult ca împușcăturile de armă!
4:15 – Muzica Mariachi începe să explodeze.
Bănuiesc că este timpul să te ridici.
Nu existau o mare parte de porta-petties care se gândeau că oamenii au fost curse, precum și campingul acolo, cu toate acestea, a funcționat.
Am trecut peste Get My Bib – acesta a fost un avantaj de a rămâne la fața locului. foarte usor.
Apoi, am fost plecați!
Aceasta nu a fost doar prima mea cursă de cale, ci a fost prima mea alergare.
Și era 30+ mile de traseu. Am condus chiar primul deal, precum și 99% dintre ceilalți oameni mergeau.
Apoi, am fost lent venind pe deal de la toate stâncile (coborâșurile sunt de obicei lucrul meu).
În jurul milei 3 mi -am dat seama …
Nu am niciun indiciu ciudat ce fac !!
Așa că mi -am spus: „Vei avea fundul tău astăzi, pregătește -te …”
Din fericire, m -am lipit de „dacă crezi că vei merge la fel de lent, lent în jos”. plan.
Practic m -am pierdut când, cu toate acestea, cineva din spatele meu mi -a strigat că am început să merg la o metodă greșită la fel de bine, pe cât m -am întors pe drum. „
Au fost roz, precum și panglici galbene pe copaci pe care erați așteptați să le vedeți pentru fiecare jumătate de milă.
Am alergat solo în primii doi kilometri până când Steve, precum și doi dintre prietenii săi au prins la fel de mult ca mine. Am stat cu ei pentru primii 10 de acolo. Steve ne -a spus când să alergăm, precum și când să mergem pe dealuri.
Stațiile de ajutor ultra-maraton sunt extrem de diferite de stațiile de ajutor jumătate sau maraton, în acest sens:
1. Există o mulțime de „mâncare reală” nu doar geluri, precum și băuturi energetice.
2. Oamenii se opresc la fel de bine și mănâncă, bea, stau un pic.
Acest lucru a fost ciudat pentru mine de când am înțeles arta de a alerga cu o stație de ajutor.
3. Stațiile de ajutor sunt extrem de răspândite / sunt mai puține dintre ele.
*Combustibilul nu mai funcționează-nu am luat niciun tip de combustibil cu mine pentru kilometri 10-20. Nu e bine.
Pe următoarea buclă am pierdut Steve, precum și peeps -urile lui, așa că am fost solo. În acest moment, alergătorii sunt extrem de răspândiți, așa că am mers o perioadă fără să alerg aproape de nimeni.
La Mile 19ish, la stația de ajutor, am prins -o înapoi cu Steve, precum și am alergat la o milă împreună.
În cele din urmă, în acest moment, am primit ceva combustibil, precum și am scufundat un cartof în sare pentru susținere.
Apoi, am decolat – mi -am descoperit cel de -al treilea vânt, precum și m -am simțit grozav !!!
Am trecut pe lângă 3 bărbați care au fost destul de răspândiți pe o lungă întindere plată. Mă simțeam remarcabil până la kilometrul 24, când am început să obțin crampe de burtă. Am luat un pic din gelul pe care l -am avut la Mile 25, însă pur și simplu nu am putut să -l fac.
Am încercat să mă fac să alerg cât mai mult din secțiunile plate, cu toate că burtica mea m -a durut până la sfârșit. Am mers chiar în ultima jumătate de mile-ish, precum și un fel de nu-mi place pentru asta.
Odată ce am traversat linia de suprafață, nici măcar nu mi -am luat „medalia” – am mers direct la linia Porta Potty, precum și bunul meu prieten Russ a strigat la mine: „Vino să -ți ia medalia! Unde te duci?”
În cele din urmă, m -am întors la final.
PDR nou (Record de distanță personală)
Timpul oficial a fost 5:45:21 – mi -am oprit priveliștea în timpul celor 2 pauze de toaletă din obișnuință.
„Medalia” este într -adevăr o amuletă artizanală! La fel ca și când bărbatul vă pune pe voi, el afirmă un pic de discurs despre faptul că este norocos. Nu sunt de obicei o fată de bijuterii de modă, cu toate acestea nu vreau să iau asta!
La sfârșit eram murdar la fel de rigid. Cu toate acestea, am fost cu adevărat mulțumit, precum și fericit de mine
După cursă, ne -am dus cu mașina spre Los Padres, precum și am intrat în râu ca baie de gheață improvizată! Atât de mulțumit că am făcut asta.
Apoi, am intrat în oraș pentru mâncare. Au fost cupcakes …
și Sangria.
Apoi, mult mai mult sangria înapoi în tabără.
Doar ne -am agățat de acolo …
Unul dintre peeps -urile mele, Hector alerga cursa de 100 de mile! El este cel mai bun. Am aplaudat pe ceilalți alergători, așa cum au venit, precum și a fost cu adevărat inspirat.
Mulțumiri uriașe lui Leann de la singurii alergători pentru că au lucrat atât de mult în organizarea tuturor!
Gânduri generale …
A fost dur. Nu aveam niciun concept arta de alergare a căilor sau a alimentației ultra sau ultra. Am o mulțime de învățări. Dar, vreau să descopăr, așa că cred că poate o pot face încă o dată la un moment dat în viitorul îndepărtat. Cu toate acestea, acesta nu este în centrul atenției mele acum.
Cel mai semnificativ – am avut o explozie !!! Am intrat în el înțelegând că ar fi o experiență la fel de bine.
Am făcut un videO din experiența mea …
Născut pentru a alerga 50k
Întrebare: Care a fost cel mai bun lucru în acest weekend?
Aleg tone de porumb de ceainic pe care l -am mâncat.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și sugestii pentru
AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii
AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii
American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei la jumătate de maraton, precum și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în
Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o alergare, precum și OC Half Marathon Recap Podcast 79
Ar trebui să vă întindeți sau să rulați în spumă după o alergare, precum și OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon rezultă, precum și recapitularea. Sugestii de zi ale cursei, precum și evaluarea cursului. precum și rularea spumei vs. întindere – care este B
Rezultatele OC Half Marathon, precum și primele 13 puncte de vedere
Rezultatele OC Half Marathon, precum și primele 13 puncte de vedere
OC Marathon, precum și rezultatele cursei la jumătate de maraton. Regiunea Orange Recapit, precum și cele mai bune părți ale rulării de 13,1 mile. rate de reducere pentru altele
Acesta este motivul pentru care alerg
Acesta este motivul pentru care alerg
De ce alerg. Toți avem diferite motive pentru care rulăm. Cu toate acestea, este remarcabil faptul că ne putem conecta cu rularea, precum și cu social media.
Rezultatele Surf City Half Marathon, precum și recapitularea
Rezultatele Surf City Half Marathon, precum și recapitularea
Surf City Marathon, precum și rezultatele Half Marathon, precum și recapitularea. poze, precum și distracție de la jumătatea maratonului alergând în Huntington Beach
⚡ de Sharereaholic
.