Actualizare 9 octombrie 2017 – Iain Kidd de la Bloody Elbow vorbește despre studiul de mai jos de aici, făcând o treabă bună pentru a -și sublinia punctele forte și deficiențele.
_______________________________________
Este greu de anxietate absurditatea autorităților de reglementare care să permită reduceri rapide de greutate extremă în arte marțiale mixte și alte sporturi combative.
Pe scurt, doi bărbați sau femei de dimensiuni similare se deshidratează profund de o dimensiune similară mai mică cu o zi înainte de luptă. Aceștia „fac greutate”, apoi pot reveni la dimensiunile lor similare originale și concurența are loc. Nu există un timp suficient pentru a rehidrata în mod adecvat în această perioadă de timp. Această practică a dus la numeroase răni și cel puțin două decese documentate în artele marțiale mixte.
Sportivii care nu doresc să participe la reduceri rapide vor continua să facă acest lucru, cu excepția cazului în care se confruntă confortabil cu un adversar mai mare.
Adăugând la discuția despre consecințele reducerilor rapide de greutate, un studiu recent a fost publicat în Journal of Fortery and Conditioning Research, menționând că chiar și la 24 de ore de la deshidratarea rapidă și performanța sportivilor sunt afectați.
În studiu, performanța intitulată a efortului repetat este minimizată la 24 de ore în urma deshidraizării acute la sportivii de arte marțiale mixte, cercetătorii au avut 14 sportivi MMA care folosesc diverse tehnici rapide de reducere a greutății extreme pentru a induce 5% deshidratare. După realizarea deshidratată, specificați sportivii au fost re-hidratați. În urma acestui lucru, o serie de exerciții fizice au fost efectuate la 3 ore și 24 de ore după starea deshidratată. Autorii au descoperit că sportivii au minimizat performanța atletică chiar și 24 de ore.
Rezumatul complet poate fi găsit aici și este citit după cum urmează –
Acest studiu a urmărit să descopere influența deshidrației acute asupra performanței fizice și fiziologiei în artele marțiale mixte (MMA). Sportivi MMA (n = 14; vârsta: 23 +/- 4 ani), finalizați într-un protocol de deshidratare contrabalansat randomizat, (DHY: 3 h ciclism la 60 W în 40 [grade] C pentru a induce 5% deshidratare) sau termoneutral Gestionați (25 [grade] C: Cont) exercițiu, urmat de consumul de lichid AD libitum/alimente. Testarea performanței (un test repetat de apăsare a sanii, aruncarea pieptului cu bilă de medicamente și saltul vertical) a fost finalizată 3 și 24 de ore în urma intervenției, în timp ce probele de urină și sânge au fost colectate înainte, 20 min, 3 și 24 de ore în urma intervenției. Masa corporală a fost redusă la minimum (4,8 +/- 0,8%) după DHY (P <0,001) și a rămas mai mică decât Cont la 3 și 24 h post (P = 0,003 și, respectiv, P = 0,024). Comparativ cu timpii de apăsare medie a SLED a fost mai lent 3 și 24 h după DHY (19 +/- 15%; p = 0,001; g = 1,229 și 14 +/- 15%; p = 0,012; g = 0,671, respectiv). În comparație cu prinderea mâinii Cont a fost mai slabă 3 ore în urma DHY (53 +/- 8 și 51 +/- 8 kg; p = 0,044, g = 0,243, respectiv), iar distanțele de aruncare a pieptului cu bilă au fost mai scurte la 24 de ore în urma DHY (474 +/- 52 și 449 +/- 44 cm; p = 0,016, G = 0,253, respectiv). Nu au fost observate diferențe semnificative în saltul vertical (p = 0,467). Urina anumite gravitații a fost mai mare decât contul 20 min (p = 0,035) și 24 h (p = 0,035) în urma DHY. Deshidratarea acută de 4,8% masa corporală are ca rezultat performanța fizică minimizată la 3 și 24 de ore. Este nevoie de precauție atunci când sportivii folosesc deshidratare pentru pierderea în greutate cu 24 de ore înainte de competiție. Publicitate Imparte asta: Stare de nervozitate Facebook Ca aceasta: Ca încărcarea ... Legate de Fișiere de studiu Impacturi dăunătoare ale reducerii greutății extreme în Mmamay 11, 2019in „Studii de siguranță” Studiul descoperă cu privire la practicile de pierdere în greutate / nivelurile de hidratare la MMA AthletesoCtoctober 13, 2016in „Studii de siguranță” Studiu - Reduceri rapide de Weght de către MMA Fighter legate de DamageApil Renal 21, 2021in „Studii de siguranță”