Înapoi în ianuarie, am decis să fac 2010 cel mai sănătos an al meu încă prin încorporarea unui obicei sănătos (sau fericit) în fiecare lună. Cred că am uitat de august, dar vom lăsa acest alunecare, deoarece am făcut doar întreaga mișcare de fond și toate.
Pentru că Ben și cu mine tocmai ne -am mutat și ne fixăm locul, în plus, lucrez doar cu normă parțială și mă întorc la școală … cheltuielile noastre trebuie să fie domnitoare în timp mare. Deci, provocarea mea din septembrie* este să nu mănânc.
Ultimele mele videoclipuri
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26
Trăi
00:00
08:21
01:19
*Plecăm în vacanță în acest weekend și, în timp ce suntem în afara Californiei, această provocare este nulă din cauza logisticii. Nu am vrut să amânu această provocare pentru încă o lună, deoarece trebuie să o reunim cu adevărat.
Am stabilit un buget pentru alimente la care voi încerca să rămân și, de asemenea, mi -am acordat o indemnizație de 10,00 USD pe săptămână pentru băuturi sau diverse.
Adăugat bonus al provocării – mâncarea mai sănătoasă. Întrucât bucătăria noastră a fost fără comision de peste o săptămână, am fost prea confortabili cu scoaterea.
Altcineva face o provocare din septembrie?
Nu trebuie să -l faci pe al meu, să faci ceva care să se potrivească acolo unde ești în lume acum?
Prânzul a fost împachetat în stil rapid, deoarece așa mă rostogolesc (citiți: am întârziat mereu și este tragic). Am aruncat niște salată într -un baggie și o masă congelată.
Servirea unei mese congelate pe un pat de legume este o modalitate grozavă de a face masa mai sănătoasă și de a o ridica în același timp. *Am făcut această poză la fel cum colegul meu a ieșit din biroul său și a trebuit să explic blogul. A urmat penibilitatea.
Ultima parte a prânzului a fost brânza de căsuță și nucile de miere. Cerealele erau suficient de dulci pentru a face această combo uimitoare. Bonus: Am obținut brânză de căsuță organică.
Gustările mele pentru școală – Apple (pe care am mâncat -o la aproximativ 5 minute după prânz), AB & J (noul meu bar de energie) și morcovi.
După o zi lungă m -am îndreptat spre casă pentru a arunca împreună o cină rapidă. Am gătit ieri curcan măcinat pentru Ben și am amestecat -o cu brânza Mac N a lui Annie, plus 2 pană de vacă de râs. Este ca și Cheeseburger Helper, dar mai bine și mai sănătos.
Desert – Un pachet substanțial de gustări Annie au fost la vânzare la Costco și m -am gândit, de ce nu. Poate sau nu să le turnați într -un bol și să -l mănânc ca cereale. Îți voi da un indiciu – am făcut -o.
Bine, încă o zi de muncă și școală și apoi am vineri! Revenirea la balansarea lucrurilor nu a fost lină, dar mă bucur de aventură.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune